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Slow Cooker Truthahn Chili (Das BESTE!)


Langsamer Kocher Truthahn-Paprika. Das BESTE Puten-Chili gesünder gemacht und im Slow Cooker! Herzhaft, dick, sättigend und voller Geschmack!

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Langsamer Kocher Truthahn-Paprika

Dieser gemahlene Puten-Chili ist das perfekte Komfortfutter, um in den kälteren Monaten serviert zu werden. Ich habe dieses Rezept auch durch die Verwendung von magerem Truthahn und das Hinzufügen von mehr Gemüse zum Chili aufgehellt! Es ist vollkommen herzhaft und tröstlich.

Bei diesem Chili habe ich sowohl schwarze Bohnen als auch Kidneybohnen sowie gefrorenen Mais verwendet. Sie können auch Bohnen und Gemüse ersetzen, die Sie zur Hand haben.

Zutaten

  • Magerer Truthahn
  • Zwiebel
  • Knoblauch
  • Hühnersuppe
  • Tomatensauce
  • Feuergebratene Tomatenwürfel
  • Schwarze Bohnen
  • Kidney-Bohnen
  • Tiefgefrorener Mais
  • Grüne Chilis
  • Gewürze: Chilipulver, gemahlener Kreuzkümmel, Paprika, ganze Chipotles in Adobo

Wie man Puten-Chili im Slow Cooker macht

Dieses Puten-Chili-Rezept ist super einfach zusammen zu werfen und benötigt nur 10 Minuten Vorbereitungszeit. Den Truthahn einfach in einer Pfanne anbraten und zusammen mit den restlichen Zutaten in den Slow Cooker geben. 6 Stunden auf niedriger Stufe oder 4 Stunden auf hoher Stufe kochen.

"Puten-ChiliIch habe diesen gesunden Puten-Chili mit Tonnen mexikanischen Geschmacks beladen: schwarze Bohnen, Mais, Koriander und Chipotles. Die Chipotles verleihen diesem Chili eine angenehme Rauchigkeit und Wärme.

Ich verwende keine Taco-Pakete in meinem Chili. Ich passe mich gerne an den Geschmack an und verwende die Gewürze, die ich in meiner Speisekammer habe. Ich verwende gerne Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Oregano.

Ich liebe es, diesen einfachen Puten-Chili mit meinem einfachen hausgemachten Maisbrot zu servieren. Sie passen perfekt zusammen!

Variationen

  • Northern Beans können anstelle der Kidneybohnen oder der schwarzen Bohnen verwendet werden.
  • Fügen Sie alles Gemüse hinzu, das Sie zur Hand haben. Gewürfelte Paprika, Zucchini oder Karotten würden alle in diesem Chili köstlich sein.
  • Sie können den gemahlenen Truthahn weglassen, um den Chili vegetarisch zu halten. Ich mag Quinoa meinem vegetarischen Paprika hinzufügen!
  • Sie können den Truthahn auch durch Hühnchen oder Rind ersetzen!

Optionale Beläge

  • Koriander
  • Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • Geschredderter mexikanischer Käse
  • Gewürfelte rote Zwiebel
  • Grüne Zwiebeln
  • Tortilla-Chips
  • Gewürfelte Avocado

"CrockpotKönnen Sie diesen Slow Cooker Turkey Chili einfrieren?

Ja! Dies ist der beste Puten-Chili! Es macht Tonnen von Resten und ist gefrierfreundlich! Einfach Reste in einem Druckverschlussbeutel einfrieren und bis zu 3 Monate lagern. Alternativ können Sie alles Ungekochte einfrieren, aus dem Gefrierfach nehmen und direkt in den Slow Cooker legen, wenn Sie eine schnelle und einfache Mahlzeit wünschen!

Kann das im Instant Pot gemacht werden?

Ja! Den Truthahn einfach auf der Bratpfanne anbraten, die restlichen Zutaten dazugeben und 18 bis 20 Minuten unter Druck kochen lassen. Das ist es! Perfekt für ein gesundes Abendessen in weniger als 30 Minuten!

"GesundesHier sind weitere Slow Cooker-Rezepte zum Genießen!

Langsamer Kocher Truthahn-Paprika

Langsamer Kocher Truthahn-Paprika. Das BESTE Puten-Chili gesünder gemacht und im Slow Cooker! Herzhaft, dick, sättigend und voller Geschmack!

  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Pfund Magerer Truthahn
  • 1 mittlere Zwiebel gehackt
  • 4 Gewürznelken Knoblauch gehackt
  • 2 15 Unzen Dosen Tomatensauce
  • 2 14,5 Unzen Dosen Feuer gerösteten Knoblauch gewürfelte Tomaten
  • 1 15 Unzen können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen
  • 1 15 Unzen können Kidneybohnen, gespült und abgelassen
  • 1 1/2 Tassen tiefgefrorener Mais (kein Auftauen nötig)
  • 1 4 Unzen gehackte grüne Chilis
  • 1 Tasse Hühnersuppe
  • 2 Esslöffel Chilipulver
  • Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel Paprika
  • 2 ganze chipotles in adobo gewürfelt (kann auch etwas Sauce für etwas mehr Hitze hinzufügen)
  • Salz und Pfeffer

Zum Servieren

  • geriebener Cheddar-Käse
  • Sauerrahm
  • grüne Zwiebeln
  • Tortilla-Chips
  1. Eine große Pfanne mit Olivenöl erhitzen.

  2. Fügen Sie in gemahlenem Truthahn hinzu und kochen Sie, bis gebräunt und nicht mehr rosa.

  3. Den Truthahn zusammen mit den restlichen Zutaten (mit Ausnahme von Belägen) in den Slow Cooker geben.

  4. 6 Stunden bei niedriger Temperatur oder 4 Stunden bei hoher Temperatur kochen, bis die Suppe gar ist.

  5. Mit den oben angegebenen Belägen warm servieren!

Nährwertangaben

Langsamer Kocher Truthahn-Paprika

Menge pro Portion

Kalorien 175 Kalorien aus Fett 45

% Täglicher Wert*

Fett 5g8%

Gesättigtes Fett 1g6%

Cholesterin 42 mg14%

Natrium 299 mg13%

Kalium 489 mg14%

Kohlenhydrate 15 g5%

Faser 3g13%

Zucker 1g1%

Protein 20 g40%

Vitamin A 1161IU23%

Vitamin C 8 mg10%

Kalzium 35 mg4%

Eisen 3 mg17%

* Tägliche Prozentwerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.

Ursprünglich veröffentlicht am 11. Januar 2017

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